Proč tančit africký tanec ?
– bubny
– rytmus
– aerobní cvičení
– spalování kalorií
– umění
– přirozený pohyb
– koordinace
– radost
V lekci afrického tance, kterou doprovází zvuk afrických bubnů, se především naučíte dobře orientovat v rytmu. Seznámíte se se základními pohyby a jednoduchými kroky západoafrických tanců a jeho autentickým hudebním doprovodem, který je s tancem těsně propojen.
Jedná se o aerobní cvičení efektivní na hubnutí i na budování kondice. Efektem lekce afrického tance je rozproudění metabolismu, spalování tuků a podpoření zdraví díky přístupu kyslíku ke svalům. Budete zhluboka dýchat při pravidelném tempu pohybu a spalovat tak kalorie.
Toto aerobní cvičení v podobě lekce tance má zároveň od sportu přesah do umění, takže africký tanec povznese i vaši duši.
V těchto lekcích tance zpevníte tělo a zároveň se psychicky uvolníte. Připomenete si, že se můžete pohybovat zcela přirozeně. Zlepšíte si však i pohybovou paměť, svoji pohybovou koordinaci a vytvarujete postavu. A především pocítíte velkou radost z přirozeného tance a pohybu a příliv energie, která pramení z hudebního doprovodu bohatých afrických rytmů. Přestože se budete pohybovat a tančit naplno, po lekci nebudete unaveni, ale plni energie a dobré nálady.
Lekce afrického tance je vhodná pro dospělé, děti i pro rodiče s dětmi.
Každé úterý od 8.9. 2020
vždy v 19.30h – 21.00h
na adrese: ZŠ Masná 13, Praha 1, tělocvična v přízemí
permanentka na 10 lekcí za 2.500,- Kč
jednotlivé lekce 290,-Kč.
Při platbě do 15.8. 2020 je cena kurzu 2400,-Kč. Prosíme uhradit na č.u. 7273742001/5500. Ještě máte možnost získat slevu.
Děkujeme a těšíme se na vaše přihlášky.
Monika a bubeníci 776646069
pro TANEČNÍ MAGAZÍN
